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 パイナップルの栄養と効果とは？ 保存方法や選び方を管理栄養士が解説 とげとげとした葉っぱと少し手触りが気になる皮をもつパイナップル。 切り分けると芳香な香りと果汁があふれる魅惑の南国のフルーツです。 栄養価も高く、食後のデザートにもふくよかな下ぶくれ形をしている パイナップルは、お尻の部分がふっくらとした下ぶくれ形がよいとされます。 全体に丸みがあって、葉の色が濃いものを選ぶとよいでしょう。 また、同じサイズならより重量感のあるほうが果汁が豊富で食味がよいとされます。 この「スナックパイン（ボゴール）」はだいぶ下ぶくれでどっしりとした形。 葉の部分がとても パイナップルの選び方、教えます！ パイナップルを選ぶには「熟成度」と「状態」の2つを見ることが大事です。 「熟成度」からは、甘みの強さ、食感（硬さ、柔らかさ）を知ることができ、「状態」からは、同じ熟成度合いでも、より美味しいものを選ぶことができます。 右上に行くに従って甘みが増し、柔らかくなります。 甘くて柔らかいものを食べたかっ パイナップルのおすすめ10選 人気の台湾産や沖縄県 石垣島産など マイナビおすすめナビ パイナップル 選び方

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藤原紀香 ⇒ 炊飯器で野菜スープ 藤原紀香さんは体重調整のために野菜スープを作って食べたそうです。その作り方は、炊飯器に野菜と水、コンソメスープの素を入れてスイッチを入れるだけ。また味付けにアレンジしてバリエーションを増やしていたそうです。 吉瀬美智子 ⇒ 産後 2炊飯器の中に、大人の米と水を入れます。 3離乳食分のお米と水が入るくらいの大きさの耐熱器に米と水を入れる 42の真ん中に3を設置し、炊飯スイッチオン。 後期以降 炊飯器に入れたらほったらかしで作る基本の野菜スープ（大人分も一緒に作る 1 炊飯器の大きさに合わせて、野菜を大きく（←ここポイント）切って入れます。 炊飯中はスープが沸き立つので、吹きこぼれないよう野菜の量は炊飯器の半分以下がいいと思います。 2 ★注意事項★ 炊飯中に炊飯器のふたを開けるのは非常に危険なのでやってはいけません。 なので、このやり方では途中のあくとりができません。 あくの少ない野菜 炊飯器で簡単 野菜たっぷり1歳児離乳食 レシピ 作り方 By ジャミママ クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが355万品 炊飯器 野菜スープ