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首・肩・背中・腰の代表的なツボの解説と鍼術の解説を詳しくします。 このツボは 風池 （ふうち）と言います。 位置は、後頭部の真ん中にある2本の太く堅い筋肉が頭につながるところから、指1本分外側、後頭部の下ぎわのくぼみ。 強く押すと、首 腰を痛めた時には、病院に行って 安静にしているのが一番ではありますが そうも言ってられない場合は、今回紹介するツボを刺激して 血行を促進し、痛みを和らげましょう。 まず紹介するのは、「腰腿点」 (やおとえてん)のツボです。 腰痛に有効なそれでは、腰痛のツボについてご紹介します。 2 腰痛に効果的なツボ 委中（いちゅう） 膝裏の横じわのちょうど真ん中にとります。 腰臀部から足にかけての坐骨神経痛、背中の痛みなどにも。 崑崙（こんろん） 初心者向け 簡単 背中のツボを自分で押す方法 位置と効果まとめ 背中 腰 ツボ